안녕하세요 닥터고블린 컴퍼니입니다.

어떤 프로그램을 쓰시고 어떻게 세팅을 하셨는지 알 수는 없으나 OBS를 사용하신다는 가정하에

하시는 게임에서 프레임 제한을 걸어 어느정도 성능제한을 둬보시고, 롤의 경우 OBS 31.x 버전을 사용중이시라면 게임캡쳐하실때 문제가 있어 30.1.2버전으로 내려보시구요.

YY를 사용중이시라면 YY를 여러개의 소스로 잡으셔서 부하를 주고 있으신지(YY잡힌 소스 1개를 계속 쓰는게 아닌, 추가로 잡으면 부하를 줍니다) 확인해보셔야할듯 합니다

그래도 문제가 있다면 사실 윈도우나, 다른 문제일 가능성이 좀더 높아보이는데...
만약 컴퓨터 업그레이드를 생각중이시라면 부품 몇개만 교체하시기보단, 전체적으로 변경을 고려하시는게 좋습니다.
CPU + 메인보드 + 글카 교체하면 사실 거의다 바꾸는거고, 최근 해당 부품들이 사용하는 전력량도 높고 부피도 커져서 케이스크기도 확인해야되서 결국 전체적으로 일일히 확인하고 바꿔야되서 차라리 전체를 다 새로 맞추는게 나아보입니다.

Obs , yy쓰고있는거 맞습니다!!..

yy를 여러개 소스로 잡는다는게 잘 이해가 안가는데요
여러개의 화면 전환에(게임할때화면,캠방송용화면 등등) yy소스를 새로 추가해서 다 넣어두면 과부하 온다는 말씀이신가요?

넵 맞습니다.
기존 소스로 추가하셔서 YY잡힌 소스는 1개로 유지하셔야 부하가 안생깁니다.
2개이상부터 프레임이 떨어지는 식으로 증상이 나오거든요