안녕하세요~ 닥터고블린입니다.

15년된 구형 노트북으로 녹화를 하신다면 아마 성능 문제로 보여집니다.

obs를 실행한 뒤에 작업관리자를 실행해서 점유율을 한번 봐보세요

녹화기기를 스마트폰으로 할 수는 있습니다만 캡쳐보드처럼 외부적인 장치가 필요하거나

어플 설치가 필요합니다.